RENACER: SANANDO LAS HERIDAS DEL PASADO (Abril)

מה תלמדו?

4 encuentros para reconocer, liberar y transformar heridas emocionales desde una mirada profunda e integradora:

• Aprenderás a reconocer emociones del pasado sin juzgarte.

• Comprenderás cómo experiencias pasadas influyen en tu vida presente.

• Desarrollarás herramientas para transformar el dolor en aprendizaje y fortaleza.

• Integrarás valores de la Torá como Emet, Jesed, Shalom y Teshuvá en tu proceso de crecimiento.

• Crearás un camino personal de autocuidado y paz interior.

Encuentro 1 – Descubre tu mapa interior

Visualizar tu historia emocional para identificar heridas, patrones y experiencias que influyen en tu presente.

Dinámica práctica: crear un “mapa de tu historia emocional” para observar con mayor claridad qué áreas necesitan atención y sanación.

Encuentro 2 – Diálogo con tu yo del pasado

Conectar con tu niño interior o con versiones pasadas de ti mismo.

Ejercicio de escritura y reflexión para validar emociones, desarrollar autocompasión y ofrecer autocuidado, integrando valores como Jesed y Shalom.

Encuentro 3 – Transforma el dolor en poder

Aprender a reinterpretar experiencias dolorosas y transformarlas en fuerza interior.

Dinámica de reflexión aplicando conceptos de Teshuvá y Shalom, reconociendo tu capacidad de transformación y crecimiento.

Encuentro 4 – Celebra tu renacer

Integración de aprendizajes y fortalezas adquiridas durante el proceso.

Reflexión final y compromiso personal para cultivar paz interior, autocuidado y crecimiento espiritual, aplicando los valores de la Torá en la vida diaria.